Sizlere sunulan bu kitap, spor ve beslenme hayatınız boyunca karşılacabileceğiniz soruların cevabı niteliğindedir. Şimdiye kadar çeşitli internet haber sitelerinde blog sayfalarında yayınladığım makalelerden oluşan bu kitapta, beslenme tavsiyelerinden,ergojenik desteklere,fitness hayatınız da doğru bilinen yanlışlardan,antrenman öğütlerine kadar bir çok şey bulabileceksiniz. Özenle seçilmiş, günlük hayatınızı kolaylaştıracak konular,spor yaşantınıza,beslenme tarzınıza yön vereceğine inanıyorum.